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Renforcement musculaire profond, équilibre, posture et souplesse.

Travail en intervalles et à haute intensité pour sculpter le corps, transpirer et se défouler.

Entrainement au poids de corps et en suspension. Idéal pour sculpter la silhouette.

Une parenthèse bien etre de 2h associant sophrologie et Pilates

Pilates sur tapis combiné a des étirements

Matinee pilates, café, petit dejeuner et reseautage entre femmes cheffes d’entreprise