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Renforcement musculaire profond, équilibre, posture et souplesse.
Intense et sans impact, le burn travaille la silhouette tout en brûlant de calories
Travail en intervalles et à haute intensité pour sculpter le corps, transpirer et se défouler.
Inspiré du Pilates et du travail à la barre, ce cours galbe les jambes et améliore la posture
Entrainement au poids de corps et en suspension. Idéal pour sculpter la silhouette.
Un cours de Pilates adapté à chaque étape de la grossesse et du post partum.
Séance de coaching privé à faire seul ou à partager (2 personnes maximum)
60 €
Une parenthèse bien etre de 2h associant sophrologie et Pilates
30 €
Programme personnalisé
Un voyage entre yoga, pilates, stretching et relaxation
25 €
Seul ou en duo
Cours de training mixant cardio et renfo pour Maman accompagnée de Bébé (0-3 ans)
Le Pilates adapté à la grossesse et au post partum
15 €
Les supers héros
20 €
Les minis tornades
Mobilité articulaire, renforcement musculaire, souplesse, coordination...
