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Renforcement musculaire profond, équilibre, posture et souplesse.
Entrainement au poids de corps et en suspension. Idéal pour sculpter la silhouette.
Une parenthèse bien etre de 2h associant sophrologie et Pilates
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Un voyage entre yoga, pilates, stretching et relaxation
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Travail en intervalles et à haute intensité pour sculpter le corps, transpirer et se défouler.
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